fbp

Foredrag for mestring og god helse!

Helse er trivsel og funksjon. Helse er natur og miljø, mestring og overskudd*. Det meste i livet påvirker hvordan vi har det. Noen områder har større innvirkning på helse enn andre. Jo mer vi vet, jo bedre rustet er vi til å ta gode valg. Kunnskap er makt!

Vi tilbyr spennende, lærerike og motiverende foredrag innen ulike helserelaterte temaer. Stress, aktivitet, mestring, alminnelige helseplager og kosthold er noen av områdene som direkte påvirker helsa vår i stor grad.

Våre foredragsholdere er drivende dyktige på å formidle vanskelige budskap på en lettfattelig og inspirerende måte. Vi skreddersyr foredrag til deres ønsker og behov. Ta kontakt for tilbud.

Stress

Hvordan har det seg at noe stress er positivt, mens annet er negativt? Og hvorfor klarer han på nabokontoret å sjonglere ti baller i luften, mens jeg har nok med to? 
Les mer

Muskel- og skjelettplager

Rygg- og nakkeplager er
den største enkeltårsaken til sykefravær i Norge. Hva skjer om vi går på jobb med vond rygg? Blir den verre? Tenk om den blir bedre, da!

Les mer

Psykisk helse

Alle har en psykisk helse. Som regel funker den greit. Av og til funker den ikke like greit. Forskning viser at arbeid kan være god medisin.
Les mer

Motivasjon

Har du det bra, presterer du bra!

Motivasjon og opplevelse av mening er noen av de viktigste drivkreftene for effektive medarbeidere.

Les mer

Ernæring

Du blir hva du spiser, sier dem. Da tar jeg en porsjon "frisk", takk. Og kanskje litt "effektiv" til dessert?
Les mer

Kommunikasjon

Tenk deg at du står på og ser på et tall, og ser tallet 9. Kollegaen din står i motsatt ende og ser 6. Hvem har rett?  
Les mer

"You can do it!"

Å mestre er en av de viktigste faktorene for god helse! Og du trenger faktisk ikke mestre engang. Å tro at du mestrer senker nivået av stresshormoner i kroppen, og øker sannsynligheten for at du faktisk får det til.  

Les mer

Helsefremmende arbeidsplasser

Er du en av dem som nikker litt usikkert når det blir snakk om helsefremmende arbeidsplasser? Eller som tenker du har ditt på det rene fordi du har kjøpt inn frukt til de ansatte? Hva ligger egentlig i det pompøse ordet helsefremmende?
Les mer

Helse

Hva er helse? Er helse bare fravær av sykdom eller er det andre ting som også spiller inn? 

Les mer

Ergonomi – i tråd med nyere forskning

Sitt som du vil! Løft som du vil!

Hvorfor da et foredrag om ergonomi?!

Les mer

* Fugelli, Ingstad, 2001

Fysisk aktivitet

       Hva er fysisk aktivitet? Er det bra?
Hva er nok? Begrepet fysisk aktiv kan ta
motivasjonen fra folk flest. Vi hjelper til med å rydde opp i begrepene,
forventningene, den dårlige samvittigheten og de dårlige unnskyldningene!