Menu
Noen ganger blir hverdagen litt tung å bære. Eller vi møter på belastinger og situasjoner som påvirker oss mer enn vi ønsker.
Vi har dyktige medarbeidere med mange års erfaring innen muskel- og skjelettplager, bekymring/uro, nedstemthet, stress og søvnløshet.
Ta kontakt!
Kognitiv terapi er en behandling/veiledningsmetode som gir deg innsikt og bevissthet rundt egne tankemønster, følelser og handlinger. Vi gir deg verktøy til å redusere bekymring/uro, nedstemthet og stress, og gir deg søvn, overskudd og hverdagsgleden tilbake.
Kognitiv terapi kan være nyttig hvis:
Noen ganger kan smerter, tankekjør og stress sette oss ut av spill, og det kan være vanskelig å se hvordan vi kan få det bedre. Andre ganger har vi et ønske om endring, men trenger litt hjelp og motivasjon på veien. Individuell veiledning/coaching tar utgangspunkt i dine ressurser og styrker, ønsker og mål og hjelper deg til en bedre hverdag.
Veiledning/coaching kan være nyttig:
Akutte, langvarige eller stadig tilbakevendende smerter påvirker i stor grad hverdagen, arbeidslivet og livskvaliteten. Selv om de fleste muskel- og skjelettplager er helt ufarlige, så vil smertene kunne påvirke livskvaliteten vår i stor grad. Usikkerhet er en faktor som kan gjøre det vanskelig å komme seg videre.
Med bakgrunn i kliniske funn og din historie hjelper vi deg med sortering av tanker og bekymringer, og gir deg verktøy og trygghet til å finne en god vei videre. Vår tilnærming er i tråd med de nyeste anbefalingene for muskel- og skjeletthelse, og vi vektlegger god informasjon slik at du står sterkere og tryggere i valgene som er riktig for akkurat din situasjon og helse.
Pris:
kr. 800,- per time