Ergonomi handler om å tilpasse arbeidsplassen og arbeidsoppgavene til deg som arbeidstaker.
Målet er at arbeidsdagen skal bli så trygg, effektiv og energiøkonomisk som mulig. Kroppen er skapt for å brukes. I mange bransjer vil du i stor grad bruke kroppen din til å utføre arbeidsoppgaver.
Arbeidsgiver har plikt til å tilrettelegge for et trygt arbeidsmiljø, men ergonomi handler også om hvordan du kan påvirke egen arbeidshverdag og bruke kroppen på en smart måte.
Selv om du jobber smart vil du oppleve muskel- og skjelettplager fra tid til annen. De fleste går over av seg selv, mens noen ganger er det nødvendig å ta kontakt med helsevesenet. Muskel- og skjelettplager skyldes sjelden en strukturell skade, men smertene kan likevel påvirke funksjonen og gjøre det vanskelig å utføre enkelte deler av arbeidet slik du vanligvis gjør det.
